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31 mars 2017

Point à -J10 .

Ce soir nous sommes à 9 jours du départ… c’est difficile ! Je ne peux plus attendre! Je tourne comme une lionne en cage attendant d’être libérée. Rien ne me fait peur, je suis prete a tout! Je ne fais pas partie des coureurs anxieux. J’ai suivi à la lettre...

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27 mars 2017

Séance 36 : sous le soleil !

Séance 36 : sous le soleil !

Hmm le printemps est bien là, et aussi dans le Nord! Une petite sortie dominicale pour profiter des premiers rayons du soleil, et des premiers élans de légéreté ! Les gens sont de sortie, avec le sourire, et ca change tout!! :) Mais ca ne me fait pas...

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22 mars 2017

Séance 34

Deja la séance 34, il me reste encore une bonne semaine d'entrainement, avec un dernier bloc d'entrainement ce week end, et la belle aventure de la préparation du marathon sera terminée. Ce sera non sans nostalgie... ca passe a une vitesse !! J'en suis...

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12 mars 2017

semaine 10, séances 2 et 3

semaine 10, séances 2 et 3

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7 mars 2017

Semaine 10 : séance 1

Semaine 10 : séance 1

Les choses sérieuses arrivent... le J-30 approche à grand pas!! Semaine 10 d'entrainement deja... et j'absorbe de mieux en mieux les kilométres. Une jolie sensation de rebond accompagne chaque foulée, je me sens beaucoup plus légére, la foulée est beaucoup...

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6 mars 2017

Semaine 9... on ne lache rien

Semaine 9... on ne lache rien

Voici les séances de la semaine 9... une séance de moins cette semaine car j'ai commencé un autre type d'entrainement: le renforcement musculaire ! Quelques exercices pour les abdos et la terrible planche. Je vous en parlerai très prochainement! Dommage...

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